【わたしとねむり研究所×LetterMe】イベント開催（10/23）のお知らせ＜秋の夜長に寄り添うセルフケア ―ねむりと手紙で育む、やさしい夜の習慣＞

わたしとねむり研究所（produced by パラマウントベッド）は、自分時間を充実させる手紙のサブスクを提供する株式会社LetterMeと共同で、“書く”ことと“眠る”ことを通じて、自分自身とやさしく向き合う夜のセルフリトリートイベントを開催します。参加費は無料です。

睡眠と心の関係について学びながら、「わたしのねむり」を記録するワークと、手紙の時間（LetterTime）を体験いただきます。

＜概要＞
・開催日時：2025年10月23日（木）18:30〜20:00
・参加費：無料
・開催場所：タワーのアワー（〒150-0031　東京都渋谷区桜丘町1番4号　Shibuya Sakura Stage SHIBUYA TOWER 7F　SHIBUYAウェルセンター）※オンライン参加も可能
・お申し込み：https://pbfemtech-letterme1023.peatix.com/