日々の睡眠や体調には波があります。ライフステージやライフサイクルによって変化しやすい女性のねむりは謎だらけ。1人ひとりの女性が、心も体もすこやかに過去から続く自分の未来へと歩き続けていけるように。「わたしとねむり研究所」は、まだ知られていないねむりの秘密を紐解いて、いまのあなたにちょうどいいねむりを、一緒に探していきます。
心地よいねむりのためのヒントや研究から得た知見など女性のねむりにまつわる幅広い情報をお届けします
ねむりに関するさまざまな疑問や悩みを解決するヒント
産後の女性の睡眠事情にスポットをあてつつ、つらい毎日を少しでも楽に乗り越えるためのヒントをご紹介します。
ねむりを変えて、すこやかな毎日を
「ねむりと手紙」を軸にさまざまなワークが実施された今回のハイブリットイベント。この記事では、イベント当日の様子をお届けします。
ねむりの謎をデータとエビデンスから紐解きます
「Femcare Event Vol.6」に「わたしとねむり研究所」がゲストとして参加しました。テーマは、「わたしとねむり研究所」のコンセプトでもある、女性のからだや健康と切り離すことのできない『睡眠』 です。
女性ホルモンと睡眠のしくみを知り、ゆらぎがあっても、すこやかな日々を。
